体重が減らない！
減らないから腹立ってきましたｗ
ダイエットで大変なのはモチベーションを保つことですね。
たまにご褒美をあげつつ心が折れないように頑張ること。
チートデイして代謝を上げる云々じゃなくて、心のためのチートデイ。
ただストレス発散したいだけ。
食べることに必死すぎて狂気の沙汰です。
脂質抑えてプチートデイなんて生ぬるいこと言わない。
食べる！狂ったように食べたいものをドカ食いする！
体はびっくりしてるだろうけど、心は満たされまくってます。
いつもYoutubeで食べる動画を観て寝てます。
ダイエットのお供は食べる動画！自分の代わりに食べてくれてる感。
でも、食べる動画で飲み込むシーンが無いとなんだか心がザワザワする😂
だから少量でいいからちゃんと食べてる動画が好きです😋✨(なんの話？)
生理前になったらもっと食欲がやばいのだろうか…ｗ恐ろしいｗ
とにかく今日は最高に幸せです。
明日から頑張ります。
普段の食事
https://youtu.be/u-I0qJdCQBQ
魚を鶏肉に変えたり、最近はフルーツを食べたりしてます。
またその動画も載せます。
#食べる #ドカ食い #デブ活
